如何预防白癜风再长呢?白癜风不痛，难治疗，需要很长时间才能恢复。很多人不坚持治疗，白斑就会慢慢顽固，有的甚至扩散到全身。那么，如何预防白癜风再长呢?
一，要增强自己的体质。我们可以看到一些经常参加运动的人很少生病。即使感冒了，几天就好了，而体质差的人，20多天也不会好，所以体质好。身体素质对于抵御白癜风的诱发因素非常重要，多运动是一个很好的方法。白癜风患者可以保持每周锻炼2-4次的习惯。
二，积极诊治。患白癜风基本是无法自愈的。前期需要通过药物等治疗来调理身体。因为你得了白斑，说明你的身体出了问题，内脏器官功能受损，需要调理。药物可以直接作用于白斑，促进黑色素生成。在黑素细胞代谢的过程中，皮肤会慢慢恢复正常，所以白斑恢复慢是有原因的。
第三，饮食调整。它关系到饮食性白癜风的扩散、再长和恢复，因为如果我们利用好饮食，就可以使白斑尽快恢复正常。如果继续吃不良饮食习惯和暴饮暴食，继续吃一些禁止白癜风的食物，会对疾病产生不利影响。希望大家能明白这一点。
第四，避免外伤和暴露。在彻底了解白癜风后，患者在日常生活、运动、工作中应避免外伤，因为白癜风有同形反应，外伤可诱发新的白斑。此外，还有暴晒的问题。紫外线强的时候，我们可以每次晒20-40分钟，利用紫外线促进黑色素生成的原理来帮助白斑的恢复。
温馨提醒:如何预防白癜风再长呢?白癜风虽然很难痊愈，但总是可以治疗好的，或者白斑可以不再出现。因此，对于早期白斑，任何年龄的人通过专业的诊断和治疗，都可以在短时间内获得良好的效果。不要拖，拖得越久，白斑就越顽固。患上白斑后，不用担心。不要压力太大。过度的压力会对你的健康不利。保持良好的心态去面对，坚持生活调理和药物治疗，情况会慢慢好起来的。