白癜风，作为一种影响皮肤色素沉着的慢性皮肤病，虽确切病因尚未完全明了，但众多研究指出，预防措施可有效降低其发生风险。下面岳阳看白癜风的好医院来给大家解答一下吧!
均衡饮食与营养。富含：维生素C、E、A、B群、铜、锌、铁、铜等，如绿叶蔬菜、水果、坚果、全谷物、瘦肉、蛋奶制品，促进色素细胞。抗氧化：食物，如蓝莓、绿茶、番茄，抗氧化剂，防自由基伤害，保护细胞。
生活规律与减压。规律作息：充足眠，减压，免疫，助色素细胞。 运动：有氧，如走、游，放松，促进循环，减压。
免伤与刺激。物理：避免：摩擦、伤，同形反应。化学：避免：刺激物，染料、化剂，接触。
紫光保护。防：强光，特别是夏季，外出，帽、衣，SPF50+防晒霜。
环境与心理。正向：乐观，压力，减压，必要，心理辅导。社交：支持，减少孤独，社交，积极环境。
定期体检监测：家族史，定期，皮肤，及时，早发现，防未然。
遥忌偏方。迷信：盲目听信偏方，避免，正规医导，科学治疗。
以上是岳阳看白癜风的好医院为大家带来的关于“预防白癜风应采取哪些措施”问题的解答，预防白癜风，非一日之功，需持之以恒，从生活点滴做起。均衡营养、规律生活、良好心态、避免刺激、合理光保护，全方位筑起墙。