如何防止青少年白癜风？白癜风是一种对人体伤害较大的皮肤病，这种病的产生不分年龄，不分性别，各个人群都有出现。那么，应该要如何防止青少年白癜风？

　　1、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，做到营养均衡。平日多食坚果、豆类和豆制品以及黑色食物等;少食富含维生素C 的食物和零食，同时要注意饮食卫生。

　　2、加强锻炼，增强体质，提高免疫力。“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种皮肤病。白癜风的发病多是因为免疫力低下引起的，加强锻炼可以增强免疫力，防止白癜风的发病。

　　3、避免环境及食品污染对身体的损害。人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了防止白癜风皮肤病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有成效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。

　　4、加强自身修养，保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当让自己放松情绪，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

张家界白癜风医院温馨提示：对于青少年白癜风患者，家长们要引起重视，帮助孩子养成良好的生活习惯，保持积极乐观的情绪，这样才能让孩子健康成长。