长了泛发性白癜风如何控制不扩散?白癜风是一种不分年龄性别的皮肤病。任何人都会生病。该病皮损以白斑为主。根据白斑的部位、面积和分布，分很多种类型，其中泛发性白癜风是一种常见的类型。长了泛发性白癜风如何控制不扩散?可以从五个方面入手，一起来了解一下。

　　一.避免环境和食品污染对健康的危害。随着工业的快速发展，生态环境遭到了很大的破坏。保护环境，减少污染对身体健康和皮肤健康非常重要，尤其是对于白癜风患者，要注意采取一些有效的自我保护措施，避免减少有害物质对身体的伤害，防止白斑加重。

　　第二，注意饮食。平时要减少有害物质从口入，比如蔬菜水果。食用前要注意用清水反复冲洗，减少残留农药的存在，避免食用重金属盐超标的食物，防止皮肤受损。

　　第三，要注意减少有害物质从呼吸道进入。如不要在马路上或烟尘较大的地方运动，如追逐、奔跑、玩耍等。

　　第四，注意加强锻炼，增强体质。想要增强应变能力，一定要坚持锻炼，这样才能拥有强健的体魄和强大的免疫力，才能远离各种疾病，包括避免白癜风的扩散。

　　第五，养成良好的饮食习惯。注意不要偏食、厌食，防止因营养摄入不足造成的失衡。如果长期偏食会导致消化功能减弱，食欲不振，甚至出现一些消化系统疾病，从而影响健康，加重白癜风。所以白癜风患者要注意养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不吃零食，这样才能保证营养均衡。

　　长了泛发性白癜风如何控制不扩散?因此，从以上五个方面入手，可以在很大程度上预防白癜风的发展，对泛发性白癜风的治疗也有重要作用。因此，建议泛发性白癜风不妨从生活饮食和日常护理入手，避免一些有害因素对健康的影响，从而更好地控制白癜风的病情，避免其扩散发展。