很多的女性朋友特别害怕自己的皮肤出现一些问题，但是我们现在网络世界经济上有这样一个皮肤病痛的发病率非常高，这个病痛就是白癜风，而且现在有很多的白癜风患者根本就不可以了解白癜风的相关理论知识，那么当一个人患上白癜风之后，该如何摆脱白癜风的困扰?摆脱白癜风的困扰要做到这几点

　　1、合理饮食，注意休息

　　合理的饮食要注意休息：根据患者的病情和身体状况白癜风，多吃高蛋白，低脂肪，食物的低糖和维生素B的含量，要注意某些食物可以加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。参加健康的身体活动，但时间不会太长游戏时间，运动量不宜过大。

　　2、避免出现创伤或压力

　　避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是引起白癜风的原因，白癜风的发病或病情加重往往可发生在应激事件后。 要避免精神创伤，过度疲劳，过度的思维活动，病后担心，失眠，失眠等。 要知道，紧张犹豫不仅可能诱发白癜风，还会使原本的白癜风蔓延。摆脱白癜风的困扰要做到这几点

　　3、减少或避免橡胶手套接触

　　不要常戴橡胶以及手套方面是因为没有橡皮使用防护工作手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏社会作用。 有些戴橡胶手套的工人进行背部和前臂，甚至出现背部和下肢活动都有低色点。

　　湘潭白癜风医院温馨提示：当一个人患有白癜风病痛时，应合理饮食，注意休息，避免精神创伤或生活压力过大，也可减少或避免接触橡胶手套，也可养成良好的生活习惯，做到这几点，使自己早日摆脱白癜风。