台州白癜风医院-白癜风患者如何预防感冒

　　白癜风患者如何预防感冒，夏天的天气本来就很干燥，稍微不小心就会发生内热外冷，容易感冒，对身体免疫力低的白癜风患者不太友好，预防感冒也很重要，这时白癜风患者应该怎样预防感冒呢?下面台州白癜风医院带大家来了解一下吧!

　　1、与感冒者保持距离

　　感冒患者咳嗽、打喷嚏时带病毒的唾液飞溅到约1米，发现打喷嚏或咳嗽时，应抓紧时间退回1米以外。

　　如果你在电梯或公共汽车上遇到这种情况，你可以抓紧时间转过身来，因为人的眼睛和鼻子最容易感染。

　　2、经常洗手

　　有些病毒可以在患者手触摸的地方生存3小时，所以经常洗手的人可以远离。另外，不要养成揉鼻子、挖鼻孔的坏习惯，容易把手术的病毒带到最容易感染的地方。

　　3、不要留在封闭的空间里

　　空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是一个容易感冒的地方，如果避免不了这些地方，可以用淡盐水让鼻子经常保持湿润。

　　4、多喝水

　　大量的水可以从身体中带走病毒，预防脱水(脱水是感冒的并发症之一)。白癜风患者如何预防感冒。

　　5、有氧运动

　　每天进行30~45分钟的有氧运动，如散步、骑自行车、跳舞等，可以大大提高人体防止感冒的能力，避免呼吸道感染。

　　6、烹饪器具需要经常消毒

　　厨房的海绵和抹布里藏着很多病原菌。如果家里有病人，应该经常用消毒液擦拭他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱把手等)。

　　7、多吃水果和蔬菜

　　水果和蔬菜中富含的维生素和纤维素能促进人体健康，增强免疫力，起到预防疾病的作用。饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。此外，白癜风患者应注意避免维生素入维生素C。

　　台州白癜风医院温馨提示：以上是关于“白癜风患者如何预防感冒”问题的解答，很多白癜风患者的免疫力较低，容易被传染感冒等病症，在生活中需要做好预防工作。

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