台州白癜风医生，白癜风患者怎样玩手机不会加重病情还能保护好眼睛

　　台州白癜风医生，白癜风患者怎样玩手机不会加重病情还能保护好眼睛随着我国手机系统功能的逐渐发展完善，人们在使用的频率上也是越来越高，甚至可以无时无刻都离不开手机的使用，白斑患者不能掉以轻心，在现代社会，随着环境和饮食的变化，这些年白斑的发病率一直都很高，白癜风的患病人群也是多种多样的，面部、颈部、头部等身体每个部位都能染上白斑。那么，白癜风患者怎样玩手机不会加重病情还能保护好眼睛？需要我们一起来了解一下。

　　一、保持距离

　　将手机上的眼睛约为30厘米的距离，注意光的强度，通过让来自左前方的光芒闪耀，以免影响视力的长长的影子。

　　二、调大字体

　　尽量让字体大一些，电子屏亮度可以参照自然光，适中即可，有些影响患者自己睡觉前拿平板电脑看书，床头要开盏灯，因为社会黑暗生活环境下屏幕会不自觉地调亮，容易出现加重视觉系统疲劳。

　　三、及时休息台州白癜风医生，白癜风患者怎样玩手机不会加重病情还能保护好眼睛

　　不要浏览手机太久，无论是玩游戏还是看书，每1小时都要休息，俯瞰远方。每次比赛45分钟后，休息10分钟，闭上眼睛或俯瞰。如果是孩子，建议每次玩20分钟。

　　四、选对姿势

　　不要侧身躺着玩手机，因为左右眼的压力很大。如果这种情况持续不到一个月，左右眼的视力就会变形。枕头对眼睛的压迫会导致血液供应不足，时间长了眼睛就会有扩张感，短期的影像重叠，这不是眼药水就可以好了。

　　五、使用夜间模式

　　晚上进行手机屏幕可以尽量调到夜间经济模式，我们能够感知字体是通过色差反应来识别的，两种主要颜色的色差越大，越费视力，因此对于黑白色差是很费眼睛的，所以他们知道为什么夜间管理模式研究总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上建议选用冷色调，不要用暖色调的颜色。

　　台州白癜风医院温馨提示：“白癜风患者怎样玩手机不会加重病情还能保护好眼睛”这篇文章只能起到启发的作用，眼睛是心灵的窗户，白癜风治疗患者在日常学习生活中要注意自己眼睛的保护，要尽量可以避免熬夜，经常做眼保健操，加强对于视力进行训练，多吃对眼睛健康有益的食物。

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