老年性白癜风患者锻炼时需要注意什么?恰当的运动对白癜风患者的恢复有很大的帮助，由于老年患者的生理特点，患者在运动过程中，需要注意一些细节，否则不但运动效果不好，还可能影响疾病的治疗，加重病情。所以老年人白癜风患者在锻炼的时候需要注意什么?

　　一，忌空腹锻炼

　　大多数人认为运动前吃东西会加重肠胃负担，这是正确的，但运动前吃得少一点对肠胃没有影响。但老年白癜风患者则不可空腹运动，因为老年人新陈代谢慢，早晨血流较慢，血压、体温较低，所以晨练前应喝一些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补水、增热，加快血液循环，防治脑血管意外。

　　二，不要做太剧烈的锻炼

　　由于老年体弱多病，剧烈运动加重老年人的心肺负担，对身体不利。所以，老年人运动时要循序渐进，以舒适性为宜。适宜的运动项目有：步行、慢跑、游泳、舞蹈、太极、乒乓球、门球、保龄球等。

　　三、时间不宜过早过早

　　白天，植物通过光合作用释放氧气，但晚上，植物通过吸收周围的氧气进行光合作用，从而释放出二氧化碳。早期运动时，空气中的二氧化碳仍将充分散失，年长者在运动时会吸入过多的二氧化碳，极易造成供养不足。尤其是早晨湿度大，气温低，人体突然受凉，易患伤风感冒，或使气喘、“老慢支”、肺心病等疾病加重。

　　四、不要选择太偏僻或者热闹热闹的地方锻炼

　　应注意结伴锻炼。运动中约几个伙伴一起运动，即可以互相鼓励、互相勉励，也可以互相照顾。年长者活动场所尽量在离家较近、附近有良好通信、交通条件的地方，以便有事可及时求助或报警。

　　五、别随便乱练一通

　　做任何运动都要讲究科学，老年人不能自己想怎么练就怎么练。运动中的动作若既不准确又不科学，乱“练”一通，往往会事与愿违。

　　长沙白癜风医院温馨提示：老年人身体机能下降严重，运动不当极有可能给病人的身体带来伤害，但病人在运动时也要注意一些细节，否则会产生事与愿违的效果，老年病人在运动时也要注意保护措施，以免发生危险。这将使白癜风的病情得到缓解。