如何我们才能不让白斑再次发生?在白斑治疗好后，很有可能会发生的可能，病情比之前更严重了，要是任由白斑发展情况下去的话，后果是不堪设想的，实复发和病情加重并没有一个存在联系，关键是在治疗后的巩固效果以及是否得当，那么如何才能让白斑不再需要发生呢?长沙白癜风医院为大家做出了介绍：

　　一、避免阳光直射

　　适当的进行一些日晒的话，那对对皮肤的康复是有好处，但在紫外线具有强烈的照射下就会开始出现明显红肿等现象。所以我们出门时要及时做好防晒工作措施，如带上遮阳伞、遮阳帽等。冬季太阳看似可以温暖，其实暗含危害，适量晒太阳，但不要让日光过度暴晒皮肤，以免问题导致患者病情进一步加重

　　二，养成科学的饮食习惯

　　好习惯有助于恢复，是控制的关键，所以我们的病人可以多吃酪氨酸，微量营养素，和矿物质丰富的食物，避免食物主要是辛辣的食物，头发物质，酒和过量的 vc。白癜风饮食的一个重要原则是遵循营养均衡，不注重饮食，而导致营养不良，免疫力降低

　　三、适当的运动

　　白癜风治疗后，建议进行适当的锻炼，这对自己的身体特别有好处。建议病人多加注意。运动是件好事。它不仅是有效的体育锻炼，而且还具有有效抵抗疾病复发的作用，因此在平时可以多锻炼，锻炼你的体质，但患者应注意尽量避免在炎热的阳光下做剧烈运动，以免造成患者因过度疲劳而抵抗力下降，从而诱发其他皮肤疾病的发生。但是适度的运动对增强病人的免疫系统非常有帮助，病人仍然可以做一些适度的运动

　　四、调整好心理状态

　　患者调整心态也很重要。良好的心态会让人从不同的角度看待问题，良好的状态可以有效的辅助病情的恢复。相反，不良的精神状态会影响病情的恢复。对于白癜风患者的家属来说，他们需要学习的是如何为患者创造一个轻松愉快的生活环境，给予精神上的关怀。让他们明白白癜风这种皮肤病对他们的心理因素是有害的。身体的变化并不代表一个人的一生。不用担心。同时，他们应该正确面对自己的疾病，以良好的心态积极面对自己。他们应该为自己的疾病做好充分的心理准备，避免恐慌，增加心理负担。

　　五、注意日常饮食

　　生活中有存在很多很多的美味，各种形式各样的食物，辣的，咸的，酸的，以及通过各种不同微量金属元素，而白癜风患者在日常的饮食上要格外的注意学生营养的均衡，荤素的搭配问题也是一个很有发展讲究的，对于研究白癜风患者一般来说，鱼和海鲜都属发物，在医治战争期间我们应该忌口，同时教师还应不吃富含多种维生素C的食物，比如柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等，因为使用过量的维生素C会阻碍影响肠道对铜、锌离子的吸收，应多吃具有一些主要含有酪氨酸及矿物质的食物，比如中国牛肉、兔肉、猪瘦肉、动物保护肝脏、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干和螺蛤等贝壳类食物

　　六、避免外伤

　　创伤、紫外线等有害刺激也是导致白斑复发的重要因素。

　　其实治疗方案是结合患者自身情况制定的，同时也希望大家做好日常生活护理，让病情得到恢复。如若发展厉害，需要及时去正规医院进行针对性的治疗。