长沙男性出现白癜风自己要做好护理作为皮肤疾病的一种，白癜风对病人的外貌有直接的影响，尽管说可能是男性对这方面的关注比女性少，但白癜风的危害不仅仅表现在这方面。而要想医治白癜风，光靠医护人员的力量还是不够的，做好平时的护理工作是必不可少的。

　　停止吸烟，停止喝酒。

　　吸烟对人体的危害众所周知，甚至烟盒上都标着吸烟有害健康的字样，过量饮酒也会影响肝脏的正常功能，但有许多男性朋友却是嗜烟如命，男性患者朋友若要好好治好白癜风，首先要把烟酒戒掉。

　　合理调整膳食结构;

　　导致白癜风的原因之一就是由于营养没有跟上，身体缺少某种元素，所以男性白癜风患者要根据自己的身体状况，合理调整饮食结构，保证营养充足，但也不能摄取过多，如超过身体可代谢的负荷，就会对健康产生影响。

　　三、劳动关系。

　　得了白癜风后，不能熬夜，要注意休息，劳逸结合，保证睡眠充足，另外还要多参加一些有益身心健康的文体活动，但是娱乐时间不要太长，运动量不要太大，运动时要注意保护自己，避免受伤。

　　合理地调节情绪。

　　男人可能会比女人面临更大的经济压力，所以很多人为了工作，每天都要辛苦劳力，但长期这样做，在压力很大的情况下，对身体不好。假如自己本身就是白癜风患者，那么不但对病情的好转有影响，长期不能改善，还会导致病情扩散。

　　但愿每个人都能重视白癜风的护理工作，了解一些相关的常识，并能坚持把这方面的工作做好，逐步培养成一种习惯，不要有畏难情绪，等到真正行动起来，才发现，其实并不像想象中那么困难。