白癜风患者如何度过漫长夏季，三伏天是很长的一年，持续接近40天。在这个炎热的夏天，稍微动一下就会出汗。对白癜风患者而言，不不但要对抗强烈的紫外线，还要避免反复或扩散。对此，患者应该如何防护度过夏天?下面长沙华研皮肤病医院来分析一下。

　　1、科学养胃

　　白癜风的饮食有很多是要忌口的，夏天要多加注意。夏天天气热，很多人容易贪婪，刺激胃肠功能，影响健康，降低抵抗力，对白斑的治疗产生一些影响。病人平时可多吃些脾益气，清热利湿，消暑生津的食物，如新鲜蔬菜，禽肉蛋奶，干果坚果等。

　　2、做好防太阳

　　日晒对皮肤的伤害很大，更何况白癜风患者。夏天阳光明媚，容易引起皮肤炎症，导致红斑、水泡，甚至破坏黑素细胞，扩大白斑面积。所以白癜风患者需要做好夏季防太阳工作，尽量不要选择中午12点到2点出门，如果需要出门也尽量穿长袖帽子或遮阳伞等。

　　3、充足睡眠

　　夏天昼长夜短，很多人会醒得更早，白天也会因此容易疲倦困顿，所以一方面坚持早睡早起，另一方面，在中午疲倦时要安排适当的午睡时间，这样能够保持更旺盛的精力，有利于身体健康。

　　4、适当运动

　　白癜风患者适当运动，有效提高免疫力，增强抵抗力。夏天天气炎热，白癜风患者可早晨或晚上进行适当的体育锻炼，选择户外宽敞平坦、树木茂盛、空气清新的公园、操场等场所进行体育锻炼，但应注意不要做过激的剧烈运动。

　　长沙白癜风医院温馨提示：除了养成良好的饮食习惯，坚持做好日常生活中的护理措施外，白癜风患者还应保持积极乐观的心态接受治疗。