维生素！白斑患者可不可以吃维生素B吗？

文章标签： 白斑饮食 时间: 2020-05-08 来源: 南昌国丹白癜风医院 阅读: 125次

　　维生素！白斑患者可不可以吃维生素B吗？说到饮食，我们可不能小看，有些白癜风患者在接受治疗的同时，白斑还在扩散，这有一部分原因是饮食不当造成的，有些食物会阻碍黑色素的形成，我们就要忌口，那么白癜风患者怎么注意饮食呢?

　　维生素B能吃吗?白癜风患者可以吃维生素B的食物，维生素B群的成员颇多，包括叶酸、烟硷酸、维生素B6、维生素B12等。

　　深绿色的叶菜类及豆类食物富含维生素B。深绿色叶菜类及豆类食物中含有丰富的叶酸盐，这是食物天然含有的一种B族维生素，有助于细胞修补，可帮助患者预防感染和贫血;全谷类、大豆食品中含有丰富的维生素B6或烟硷酸，也可以帮助人体维持皮肤健康、减缓老化;

　　富含维生素B12的食物帮助改善记忆力。经常熬夜可以让人的记忆力减退，注意力难以集中。而维生素B12可以帮助改善这一状况。红肉、牛奶、乳酪中都含有丰富的维生素B12。可在熬夜当天的晚餐中多食用富含维生素B12食物。

　　果蔬汁帮助补充精力。食物中有一些果蔬可以使人更有精神，精力充沛，且有益于皮肤健康。如取适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，即可成为营养且丰富的果蔬汁。

　　可以多吃一些瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。

　　萍乡白癜风医院：维生素！白斑患者可不可以吃维生素B吗？患者在饮食方面做好护理的同时，还应多做运动，增强体质，提高免疫力;及时缓解紧张情绪和心理压力;并尽量避免外伤等等，将更有助与白癜风的护理。

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