南昌白癜风患者运动该注意什么呢?

文章标签： 白癜风知识 时间: 2021-05-27 来源: 南昌国丹白癜风医院 阅读: 119次

　　白癜风患者机体免疫水平较低，适当合理的锻炼可提高机体免疫水平，有利于疾病恢复。然而，运动虽好，病人在运动时还是要注意做好防护，以免得不偿失。那么，白癜风患者运动该注意什么呢?

　　1、缓慢的运动

　　慢运动适合白癜风患者，也是有氧代谢较好的运动项目。例如慢跑、爬山、游泳、骑车等，都能加快人体血液循环，增加肺部吸氧能力，提高血氧分压，使人体免疫抗病能力得以增强，有助于阻止外界原微生物的入侵，加快人体新陈代谢增强体质。

　　2、避免外部创伤

　　在选择运动项目时，白癜风患者要考虑到目前的病情和身体状况，特别是在运动过程中，要特别注意关节肌肉的磕碰和拉伤。如皮肤损伤后，一定要及时进行有些效果的处理，以免伤口感染，引起同形反应而影响白斑病情，因此病人在生活中尽量注意不让白斑再受伤害。

　　3、剧烈运动后不能立即休息

　　白癜风患者在剧烈运动后，若立即停下来休息，患者肌肉节律性的收缩便会停止，原来流入肌肉的大量血液便不能通过肌肉收缩流回心脏，从而导致微量元素循环出现障碍，并造成血压降低，出现暂时性脑缺血，引发头晕、面色苍白等症状，从而影响白癜风患者的病情恢复。

　　白癜风患者运动该注意什么呢?每个人的身体素质，年龄，追求的目标都不一样，一定要根据自己的需要，制定出合理的运动计划。绝不要因为认为运动对身体有益，能帮助身体很好地恢复，就不加节制地进行体育锻炼，这样只会适得其反，给我们的身体造成更多的运动损伤。

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