合肥华研医院靠谱吗,白癜风患者如何补充微量元素。对于白癜风患者来说，如果身体免疫系统被破坏，黑素细胞就会受到杀伤性T细胞的攻击，白斑就有机会扩散复发。那么既然说到了增强了免疫力，患者应该怎么补充微量元素呢?
1、肉类
肉食有益处，猪肉、鸡肉等都含有丰富的酪氨酸，多吃可以提高酪氨酸酶的活性，合成更多的黑色素!
2、碳水化合物
除大米、面条外，还含有谷类、水果类、干果类、干豆类、根茎丰富的碳水化合物。在这些坚果中，黑豆、黑芝麻、黑米等，花生、瓜子、松子等，也有利于黑色素合成!
3、蛋白质
含有高蛋白的食物有两种，一种是动物蛋白，如鱼，肉，牛奶，鸡蛋等。另外一种是植物蛋白，如大豆，黑豆，瓜子，核桃等。与这两种蛋白质相比，动物蛋白富含人体必需氨基酸，营养价值更易被人体吸收。每天可以选择动物蛋白质含量较高的食物。一般情况下，每餐含有75g左右的高蛋白食品，可以满足摄取需要。储能好，养好身体，不但长免疫力，还能帮助白斑复色!合肥华研医院靠谱吗,白癜风患者如何补充微量元素。
4、矿物质
为了获得良好的免疫力，维他命和矿物质是必不可少的!富含维他命和矿物质的食物有：动物肝脏，牛奶，坚果，全谷物，大豆，深色蔬菜等。如发现自己缺乏维他命和矿物质，可调整饮食或额外补充。每隔一天或每三天补充一次。
5、水和益生菌
身体70%的免疫力来自肠道，所以肠道健康很重要!水是生命之源。益生菌可以帮助肠道菌群平衡。我们每天至少吃1500毫升白开水。充足的水可以帮助排除体内的新陈代谢废物，减轻身体负担，喝酸奶，补充益生菌。
合肥华研医院温馨提示，对于白癜风患者来说，饮食是非常重要的，养成良好的饮食习惯，对于白癜风的治疗能够起到非常大的辅助作用，希望白癜风患者朋友们能够多加注意。
