赣州中研白癜风医院：常按这3个穴位，健脾祛湿赶跑白癜风

时间: 2024-03-13 来源: 赣州中研白癜风研究院阅读: 130次

　　根据中医学的说法，“湿为百病之源”，人的身体里如果有太多的湿气，就容易引起各种各样的疾病。通过按摩手背上的这三个穴位，能够起到健脾祛湿的作用，防治疾病。赣州中研白癜风医院带大家来了解一下。

　　一、合谷穴

　　合谷穴在虎口处。握起拳头，食指点的位置之处为合谷。可以通过按摩合谷穴来调节肠胃功能，帮助身体排出湿气。

　　二、劳宫穴

　　这个在手心，将手掌心握拳，中指指尖的地方，就是劳宫穴。每天2次，每次按揉10分钟，可以达到一定的效果。

　　三、内关穴

　　这个在手臂上，内关穴具有宁心安神的功效，它位于前臂的掌侧，腕横纹上2寸，两条大筋之间，能够帮助心情尽快平复，改善症状。

　　按揉穴位时，需要注意力度和时间。一般来说，每个穴位可以按揉10-15分钟，每天1-2次。按揉时可以用手指轻轻按压，顺时针和逆时针各5次，以产生酸胀感为度。

　　赣州中研白癜风医院温馨提示您：白癜风患者平时还需要注意饮食和运动，保持充足的睡眠时间。饮食方面建议少吃寒凉食物，多吃温性食物，如豆类、南瓜等。运动方面可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，以促进体内湿气排出。