预防白癜风要从小的习惯开始 郴州白癜风哪里好众所周知，白癜风是一种顽固性皮肤病，创伤是本病的主要原因之一。 那么，预防白癜风要从哪些小习惯入手呢?

　　1、心情平稳

　　白癜风患者最担心的是自己的皮肤白斑如何下降，随着医治时间的延长会焦虑，烦躁。 因此，如果病情开始逐渐好转，首先白癜风患者是要调整好自己的情绪，不要过分担心病情，顺其自然医治。 生活上不要有太大压力，规律作息，心情要平稳。

　　2、调整饮食，合理忌口

　　预防白癜风忌嘴是个重要工作环节，白癜风需要患者服用VC是无益有害的，因此对富含VC的食物，应尽量选择不吃或少吃。日常学习生活实践经验也表明，所谓“热性以及食物”或“发物”也可影响病情与医治作用效果，不利于系统病痛的恢复，应加以使用注意。预防白癜风要从小的习惯开始 郴州白癜风哪里好

　　3、作息规律

　　长期繁忙的工作压力是白癜风的重要原因。 下班后要忙着休息，不要过度劳累，熬夜。 如果休息不好，可能诱发病痛，白癜风患者都要定期休息，以免病情加重。 生活中要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。

　　郴州白癜风医院温馨提示：平时应多注意保持自己心情愉悦、不要因为过度劳累和合理控制饮食，女性朋友们应注意不要使用具有刺激性强的化妆品。若是可以发现他们身上有白斑，要多留意，及时就医。白癜风患者要避免食用富含维生素C的食物、含酚类丰富的食物以及酒和海鲜。