生理期的女生白癜风要如何护理呢

　　大家都知道白癜风患者的免疫力比正常人弱很多，而且女性白癜风患者在生理期会伴随着免疫力下降和身体虚弱，所以这个时候就会出现白斑。那么，生理期的女生白癜风要如何护理呢?下面一起和常州白癜风医院来看看吧。

　　1、控制情绪，避免过度紧张

　　生理学研究表明，在生理学上，女性处在月经期间，固定雌激素的分泌会有波动，很多激素会通过中枢神经系统影响女性的心理活动，从而引起情绪变化。因此，女性在生理期会出现焦虑、烦躁是有科学依据的，也是不可避免的。因此，患有白癜风的女性应该考虑自身的健康和美丽，控制自己的情绪，及时调整自己的情绪。具体的调整计划因人而异，只要他们的情绪得到改善，就可以尝试任何对身体没有伤害的行为。

　　2.合理饮食

　　在生理阶段，女性要补充有营养的食物，一些体质较弱的女性还是会出现气血不足的情况，所以要多吃一些能补气血的食物，比如黑米、红枣、银耳等。女性在月经期间太虚弱，不能吃冷的或辛辣的食物，虽然多喝温水已经成为人们调侃直男的笑料之一，但是多喝温水真的对健康有好处，因为浓茶中的咖啡因可以刺激神经和血管，所以可以多喝温水。

　　3.合理安排时间

　　女性白癜风患者应该养成良好的作息规律，这是调节内分泌的重要手段之一，这对女性白癜风患者有很大的帮助。适当的睡眠时间有助于调整身体状况，增强体质，改善心情，但不宜过度劳累，以免气血凝滞。

　　生理期的女生白癜风要如何护理呢?常州白癜风医院温馨提醒：建议女性白癜风患者要特别注意一些特殊时期的护理，包括妊娠生理、更年期生理等。女性要特别注意控制自己的情绪，不要因为一些不必要的事情伤害自己的身体。